Le yoga de la nutrition
Pourquoi ce livre est spécial
À travers ce qu’il appelle le Hrani-Yoga, l’auteur montre que manger n’est pas seulement un acte physiologique, mais aussi un processus subtil de transformation de l’énergie. Le repas devient alors un moment de méditation, de gratitude et d’élévation.
Cet ouvrage est un guide pour réconcilier le corps, l’âme et l’esprit autour de la table, en découvrant comment les aliments, choisis et consommés consciemment, nourrissent toutes les dimensions de l’être.
Ce que vous trouverez dans ce livre
- Une compréhension profonde du lien entre nutrition et spiritualité.
- La présentation du Hrani-Yoga, l’art sacré de se nourrir.
- Des conseils sur le choix de la nourriture et la pratique du végétarisme.
- Le jeûne envisagé comme méthode de purification et de régénération.
- Le rôle de la pensée et de la bénédiction dans l’acte de manger.
- Une réflexion sur la loi des échanges, reliant notre organisme à l’univers.
Ce qu'ils en disent« Avec ce maître, j’ai découvert ce lien, cette unité, cette cohésion totale entre toutes choses, entre l’être humain et l’univers, le microcosme et le macrocosme. Je trouve ça d’autant plus génial qu’on peut communiquer facilement cette “intelligence du monde” aux enfants. Chez Aïvanhov, sa simplicité est précieuse ! » — Olivier Clerc, écrivain, formateur et conférencier« Approcher sa dimension solaire, au lever du soleil au Rocher du Bonfin, fut pour moi déterminant. » — Dr André Masson, médecin |
Avis de lecteurs
"Grâce à ce livre, j'ai appris à transformer mes repas en méditations. Je ne mange plus de la même façon : chaque bouchée devient une prière." — Ladislas. D.
"Ce fut une révélation : comprendre que l’acte de manger peut nourrir aussi bien l’âme que le corps. Un petit bijou à relire souvent." — Patrick. L
Pour qui est cet ouvrage ?
Ce livre est destiné à :
- Ceux qui souhaitent donner une dimension plus consciente et sacrée à leur alimentation.
- Les personnes intéressées par le végétarisme et le jeûne comme pratiques spirituelles.
- Celles et ceux qui veulent transformer un acte quotidien en un rituel d’harmonie et de gratitude.
- Toute personne en quête d’une alimentation qui nourrit toutes les dimensions de l’être.
Un compagnon inspirant pour faire de la nutrition un véritable chemin de conscience.
Manger, c’est apprendre à désagréger la matière et à répartir l’énergie ainsi extraite dans tous les organes : poumons, cœur, cerveau… Mâcher lentement et longuement les aliments représente une première étape de cette désintégration. La deuxième étape est le travail de la pensée qui, tel un rayon extrêmement pénétrant, s’introduit jusqu’au cœur de la matière dont elle libère les énergies les plus subtiles afin de soutenir le travail de l’âme et de l’esprit. »
II - Hrani-yoga
III - La nourriture, une lettre d'amour du créateur
IV - Le choix de la nourriture
V - Le végétarisme
VI - La morale de la nutrition
VII - Le jeûne : le jeûne, une méthode de purification - Jeûner, une autre façon de se nourrir
VIII - Sur la communion
IX - Le sens de la bénédiction
X - Le travail de l'esprit sur la matière
XI - La loi des échanges
Apprendre à se nourrir en pleine conscience.
Peu importe son type de régime alimentaire, l’essentiel c’est de savoir comment manger en pleine conscience. L’état intérieur dans lequel nous absorbons la nourriture et la l’intérêt que nous portons à nos gestes pendant les repas se reflètent ensuite sur nous. Découvrez comment tirer de la nutrition des énergies subtiles qui nous permettront de mieux accomplir par la suite toutes nos activités.