Pensiero di mercoledì 10 novembre 2021

Concentrazione - metodo per imparare a meditare

10/11/2021

Quante persone, che vogliono abbracciare la vita spirituale, si scontrano col problema della meditazione: non sanno concentrarsi. Perché? Perché non hanno imparato a scegliere i temi di meditazione e si lanciano alla cieca, senza alcun metodo. La prima regola, ovviamente, è scegliere un soggetto di natura spirituale, e la seconda è trovare un soggetto che amate. È l'amore che provate per un soggetto a tenervi incollati a lui. Se non amate, siete come un francobollo privo di colla: non aderite all'oggetto. L'errore dei principianti è che vogliono subito concentrarsi sulle questioni filosofiche e mistiche fra le più astratte, come la verità, l'eternità, l'infinito, l'Assoluto, l'Essere supremo. È un errore. Cominciate concentrandovi, ad esempio, su un'immagine pura, bella, un'immagine che vi piace, un'immagine della natura o dell'arte. Il vostro cervello prenderà così l'abitudine di concentrarsi e, a poco a poco, potrete meditare sui soggetti più distanti da voi. Per ottenere dei risultati nella vita spirituale, è necessario sapersi servire della forza straordinaria dell'amore.