A tout moment, quand vous en sentez le besoin, concentrez-vous sur la lumière, imaginez que vous la faites circuler en vous. Non seulement elle purifiera votre organisme psychique, mais aussi dans une certaine mesure votre organisme physique : vous vous sentirez apaisé, régénéré, capable de reprendre vos activités, car elle vous aura donné le goût des choses.
Une des méthodes les plus efficaces pour recueillir cette lumière est de remercier le Seigneur et de bénir son Nom. Plusieurs fois par jour, faites une pause et répétez : "Merci, merci Seigneur, merci pour la vie, merci pour la lumière. Que ton Nom soit béni pour l’éternité." (Omraam Mikhaël Aïvanhov - Pensée du 14.11.2016)
La lumière doit être votre préoccupation constante. Où que vous soyez, dès que vous avez un moment de libre, pensez à la lumière. Quand vous sentez votre âme obscurcie par un chagrin, une difficulté, un doute, allez vers la lumière et parlez-lui. Dites-lui: "O lumière, toi qui es la plus intelligente, entre en moi, viens éclairer mon coeur et mon cerveau". Et la lumière vient et vous éclaire.
Si vous voulez aider quelqu'un qui est dans le malheur, envoyez-lui par la pensée des rayons lumineux, pénétrez-le de ces rayons.
Si vous sentez une douleur dans votre corps, appelez la lumière, imaginez qu'il sort de vos doigts des rayons de toutes les couleurs, et dirigez-les sur l'endroit douloureux: au bout d'un certain temps, vous constaterez une amélioration." (Omraam Mikhaël Aïvanhov - La lumière, esprit vivant)
BONUS AUDIO : extrait audio "Se concentrer sur la lumière"
