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Méditer - se débarrasser d’abord de ses états négatifs
À cause de vos pensées et de vos sentiments égoïstes, malveillants, vindicatifs, vous avez rendu vos corps astral et mental tellement opaques que vous ne pouvez plus communier avec les réalités et les existences du monde spirituel. Vous voulez méditer, mais comme vous ne parvenez pas à vous débarrasser de vos préoccupations prosaïques, de vos soucis, de vos rancunes, de vos irritations, de vos souvenirs pesants, vous ne pouvez pas vous élever. Alors, vous avez beau rester là, les yeux fermés, attendant que se déclenche ce mouvement qui permettra à votre âme de faire un bond dans la lumière, rien ne se produit. Dans ces conditions, il est presque inutile d'essayer de méditer, car vous n'obtiendrez rien. Vos appareils intérieurs sont encrassés, ils ne fonctionnent pas. Et ce sera ainsi aussi longtemps que vous n'aurez pas compris que la chose la plus importante dans la vie, c'est ce travail intérieur de dépouillement. Bien sûr, c'est difficile, mais vous n'arriverez à rien tant que vous n'aurez pas au moins commencé à entreprendre ce travail.*
Omraam Mikhaël Aïvanhov