Une pensée en éveil - La voie de la méditation
Comment s'ouvrir à une vie spirituelle et entrer consciemment en contact avec le monde ? Allumer ses lampes intérieures, conduire sa pensée et ses gestes, consacrer ses objets, se nourrir, respirer, méditer, faire de chaque rencontre une bénédiction, parler à la nature, cultiver la patience... Ce manuel transmet de manière très pratique les bases d'une vie en conscience afin de devenir un être solaire et de participer au travail de l'âme universelle.
Format 14 x 20 cm - 157 pages - 3 photos - 7 schémas
Pourquoi ce livre est spécial
Dans un monde où l'agitation mentale est devenue la norme, ce livre nous rappelle la puissance silencieuse de la pensée. *Une pensée en éveil* n’est pas un manuel technique de méditation, mais une invitation vivante à redonner à notre vie intérieure toute sa noblesse et sa force créatrice. C’est un appel à cultiver une pensée claire, lumineuse, orientée vers le bien.
Loin des recettes toutes faites, Omraam Mikhaël Aïvanhov nous guide pas à pas vers un art de vivre plus conscient, plus présent, plus inspiré. Chaque chapitre est une porte ouverte vers un éveil possible, dans les gestes les plus simples du quotidien : se lever, marcher, respirer, manger, écouter, contempler...
Ce livre touche par sa beauté, mais surtout par sa cohérence : tout y est relié. L’éveil n’est pas séparé de la matière, ni la pensée de la nature. C’est dans l’union de l’esprit et du corps, du silence et de l’action, que réside notre véritable pouvoir intérieur.
À travers une parole limpide et puissante, ce livre rappelle que méditer, c’est vivre pleinement – et qu’il est possible de faire de chaque instant une prière vivante.
Loin des recettes toutes faites, Omraam Mikhaël Aïvanhov nous guide pas à pas vers un art de vivre plus conscient, plus présent, plus inspiré. Chaque chapitre est une porte ouverte vers un éveil possible, dans les gestes les plus simples du quotidien : se lever, marcher, respirer, manger, écouter, contempler...
Ce livre touche par sa beauté, mais surtout par sa cohérence : tout y est relié. L’éveil n’est pas séparé de la matière, ni la pensée de la nature. C’est dans l’union de l’esprit et du corps, du silence et de l’action, que réside notre véritable pouvoir intérieur.
À travers une parole limpide et puissante, ce livre rappelle que méditer, c’est vivre pleinement – et qu’il est possible de faire de chaque instant une prière vivante.
Ce que vous trouverez dans ce livre
Ce livre se structure en quatre grandes parties, qui tracent un chemin de transformation intérieure :- La pensée, instrument de notre puissance : comprendre la force créatrice de la pensée, sa nature, et comment l’orienter vers le bien.
- Que signifie être éveillé ? : des chapitres concrets pour vivre en conscience chaque moment du quotidien – du réveil au coucher, en passant par la nutrition, la marche, la nature, le regard sur les autres, la gestion des émotions…
- Méditer, un long apprentissage : la méditation n’est pas un acte isolé, mais une manière d’être. Cette partie donne des repères pour intégrer cette pratique à la vie de tous les jours.
- Rendre à la pensée son pouvoir créateur : une exploration de techniques concrètes (mantras, visualisations, contemplation du feu, du soleil, de la nature…) pour élever notre vibration et nous relier au monde divin.
Ce qu'ils en disent« Le Maître Omraam Mikhaël Aïvanhov incarnait tout ce qu’il enseignait. De l’avoir rencontré est le plus grand privilège que la vie m’ait donné...Il utilisait toujours plusieurs méthodes simples et applicables pour nous faire comprendre la beauté du monde. Ce que je trouvais si extraordinaire chez lui, c’est que la moindre image, le moindre sujet devenait une source d’inspiration pour expliquer les grandes lois universelles et spirituelles.Il se servait de toutes les choses les plus simples de la vie quotidienne, pour nous faire découvrir l’aspect spirituel caché derrière. Tout était sujet à l’approfondissement, à la découverte de la magnificence de la Création, derrière ce que nous trouvions ordinaire et sans grand intérêt. N’importe quel sujet pouvait être le point de départ d’une conférence, tout l’inspirait, il était l’Inspiration même. (…)» — Daniel Dufeu |
Avis de lecteurs
"Ce livre m’a appris que chaque geste du quotidien peut devenir sacré. Depuis, je me lève, je mange, je marche avec une conscience nouvelle. C’est un enseignement qui transforme sans rien imposer." — Élise V.
"Une pensée en éveil est un joyau. Il m’a redonné confiance en la beauté de la vie intérieure. Chaque page éclaire un recoin de mon existence." — Marc-André L
Pour qui est cet ouvrage ?
Ce livre est un guide précieux pour toutes celles et ceux qui veulent découvrir ou approfondir la pratique de la méditation, mais surtout lui donner un sens plus vaste : celui d’un art de vivre éveillé.
Il s’adresse :
- À ceux qui cherchent à ralentir, à revenir à l’essentiel.
- Aux débutants qui veulent des repères clairs et profonds.
- Aux pratiquants avancés qui souhaitent intégrer la spiritualité au cœur du quotidien.
- À ceux qui perçoivent que la véritable transformation commence par une pensée juste, une parole inspirée, un geste aligné.
C’est un livre qui élève, qui éclaire, et qui accompagne longtemps. A consulter souvent...
« En tant qu’émanation de l’Esprit divin, la pensée de l’homme possède des pouvoirs illimités. De ces pouvoirs on connaît surtout les résultats qu’elle arrive de plus en plus à obtenir dans le plan physique par l’intermédiaire d’instruments et de moyens matériels. Mais on est encore loin de connaître ce qu’elle est capable de réaliser dans les plans psychique et spirituel. Là aussi, la pensée est réalisatrice, créatrice : elle déplace des éléments, elle construit, elle détruit… Elle est donc bien plus qu’une simple faculté ayant pour but la connaissance, la compréhension, la réflexion, elle est l’instrument de notre puissance. »
Partie I - La pensée, instrument de notre puissance
Partie II - Que signifie être éveillé ?
1. Dès le réveil
2. De l’eau physique à l’eau spirituelle
3. Comment ne jamais perdre son temps
– Travail et repos
– Se recharger d’énergies nouvelles
4. Une vigilance de chaque instant
– Prendre conscience de ses états intérieurs
– Se déplacer
– La maîtrise des gestes
– Libérer le plexus solaire
– Le secours des images
– Faire des objets une présence amie
– La lumière
– l’arme la plus redoutable
– allumer des lampes en nous
– face à l’imprévu
5. La nutrition, son influence sur la vie psychique
– Le plus important : l’état intérieur dans lequel on mange
– Se laver les mains : comment toucher la nourriture
– Le jeûne : il ne suffit pas de s’abstenir de manger
6. Faire de chaque rencontre une bénédiction
7. Dans la nature
– Se familiariser avec son langage et lui parler
– Dans la forêt
– S’ouvrir aux influences bénéfiques
– Les esprits des quatre éléments
– Face aux sommets des montagnes
– Lune croissante et décroissante
– Sous le ciel étoilé
8. L’influence du son : écouter de la musique et chanter
9. La souffrance : une partie de nous peut toujours rester hors d’atteinte
10. Vivre parmi les humains
– Le regard à poser sur les êtres
– Comprendre toutes les situations humaines
– Cultiver la patience
– Se libérer des obsessions
– L’indulgence : une qualité du coeur mais surtout de l’intellect
– Surveiller ses paroles
– La voix, reflet de notre monde intérieur
– Chaque être humain est une cellule du grand corps cosmique
11. Le passage de la veille au sommeil
12. Préparer l’avenir
Partie III - Méditer, un long apprentissage
1. Mettre d’abord de l’ordre en soi-même
2. Bien connaître la nature du travail psychique
3. Méditer, une pratique qui concerne tout notre être
4. L’activité mentale, facteur d’évolution
5. Faire de la méditation un exercice quotidien
6. L’enchaînement de nos états intérieurs
7. Toute activité peut avoir une dimension spirituelle
Partie IV - Rendre à la pensée son pouvoir créateur
1. Devenir citoyen du monde des idées
2. La région du silence
– Dans la chambre du silence
– Allumer une bougie
3. La puissance d’un talisman
4. La quête du sommet
– Afin de prendre la bonne direction
– La rencontre des grands esprits
– Notre véritable sommet : le Moi supérieur
5. La lumière et les couleurs
– La lumière force primordiale
– Se nourrir de lumière
– Tisser des fils de lumière
– Inspirer et expirer de la lumière
– Aux rivages de la lumière
– Les couleurs nous lient aux entités célestes
6. Les mantras
– La répétition d’une formule
– La syllabe « Om »
– Le mot « Merci »
7. Former une image idéale de soi
8. La musique : un souffle qui nous emporte vers de nouveaux rivages
9. Le chapelet : notre appartenance à une chaîne sans commencement ni fin
10. Devant un feu de bois
– Ce que nous recevons à travers nos mains
– Le feu de la libération
– Les esprits du feu nous parlent
11. En contemplant une rose
12. Se nourrir : une communion
13. Les processus d’identification
– « Moi, c’est Lui »
– S’identifier à ce que l’on souhaite posséder
14. Au lever du soleil
– Se préparer la veille
– Comme au premier matin du monde
– Une image de la perfection divine
– Placer le soleil au centre
– Comme la terre au retour du printemps
– Remplir le plexus solaire de la lumière du matin
- Même si on doit somnoler
- Recevoir les fruits de l’espérance
- La répartition des sept couleurs dans l’organisme
- La création de nouvelles formes
- Capturer une étincelle
- Se nourrir du soleil
- Le soleil, demeure de notre Moi supérieur
- L’homme solaire
- Quand les nuages cachent le soleil
- Le retour aux activités quotidiennes
15. Les exercices de respiration : le prâna
16. Le passage du plan physique au plan spirituel
– La force Kundalini
– Le centre Hara
– Les chakras
17. La rose mystique
18. Les douze portes de notre corps
19. Pour que notre amour des êtres se confonde avec l’amour de Dieu
20. Participer au travail de l’Âme universelle
21. La puissance d’une conscience collective
– Pour prendre de bonnes décisions
– L’application du rayon laser dans la vie spirituelle
– Le chant choral
22. Sur le chemin infini de la lumière
Partie II - Que signifie être éveillé ?
1. Dès le réveil
2. De l’eau physique à l’eau spirituelle
3. Comment ne jamais perdre son temps
– Travail et repos
– Se recharger d’énergies nouvelles
4. Une vigilance de chaque instant
– Prendre conscience de ses états intérieurs
– Se déplacer
– La maîtrise des gestes
– Libérer le plexus solaire
– Le secours des images
– Faire des objets une présence amie
– La lumière
– l’arme la plus redoutable
– allumer des lampes en nous
– face à l’imprévu
5. La nutrition, son influence sur la vie psychique
– Le plus important : l’état intérieur dans lequel on mange
– Se laver les mains : comment toucher la nourriture
– Le jeûne : il ne suffit pas de s’abstenir de manger
6. Faire de chaque rencontre une bénédiction
7. Dans la nature
– Se familiariser avec son langage et lui parler
– Dans la forêt
– S’ouvrir aux influences bénéfiques
– Les esprits des quatre éléments
– Face aux sommets des montagnes
– Lune croissante et décroissante
– Sous le ciel étoilé
8. L’influence du son : écouter de la musique et chanter
9. La souffrance : une partie de nous peut toujours rester hors d’atteinte
10. Vivre parmi les humains
– Le regard à poser sur les êtres
– Comprendre toutes les situations humaines
– Cultiver la patience
– Se libérer des obsessions
– L’indulgence : une qualité du coeur mais surtout de l’intellect
– Surveiller ses paroles
– La voix, reflet de notre monde intérieur
– Chaque être humain est une cellule du grand corps cosmique
11. Le passage de la veille au sommeil
12. Préparer l’avenir
Partie III - Méditer, un long apprentissage
1. Mettre d’abord de l’ordre en soi-même
2. Bien connaître la nature du travail psychique
3. Méditer, une pratique qui concerne tout notre être
4. L’activité mentale, facteur d’évolution
5. Faire de la méditation un exercice quotidien
6. L’enchaînement de nos états intérieurs
7. Toute activité peut avoir une dimension spirituelle
Partie IV - Rendre à la pensée son pouvoir créateur
1. Devenir citoyen du monde des idées
2. La région du silence
– Dans la chambre du silence
– Allumer une bougie
3. La puissance d’un talisman
4. La quête du sommet
– Afin de prendre la bonne direction
– La rencontre des grands esprits
– Notre véritable sommet : le Moi supérieur
5. La lumière et les couleurs
– La lumière force primordiale
– Se nourrir de lumière
– Tisser des fils de lumière
– Inspirer et expirer de la lumière
– Aux rivages de la lumière
– Les couleurs nous lient aux entités célestes
6. Les mantras
– La répétition d’une formule
– La syllabe « Om »
– Le mot « Merci »
7. Former une image idéale de soi
8. La musique : un souffle qui nous emporte vers de nouveaux rivages
9. Le chapelet : notre appartenance à une chaîne sans commencement ni fin
10. Devant un feu de bois
– Ce que nous recevons à travers nos mains
– Le feu de la libération
– Les esprits du feu nous parlent
11. En contemplant une rose
12. Se nourrir : une communion
13. Les processus d’identification
– « Moi, c’est Lui »
– S’identifier à ce que l’on souhaite posséder
14. Au lever du soleil
– Se préparer la veille
– Comme au premier matin du monde
– Une image de la perfection divine
– Placer le soleil au centre
– Comme la terre au retour du printemps
– Remplir le plexus solaire de la lumière du matin
- Même si on doit somnoler
- Recevoir les fruits de l’espérance
- La répartition des sept couleurs dans l’organisme
- La création de nouvelles formes
- Capturer une étincelle
- Se nourrir du soleil
- Le soleil, demeure de notre Moi supérieur
- L’homme solaire
- Quand les nuages cachent le soleil
- Le retour aux activités quotidiennes
15. Les exercices de respiration : le prâna
16. Le passage du plan physique au plan spirituel
– La force Kundalini
– Le centre Hara
– Les chakras
17. La rose mystique
18. Les douze portes de notre corps
19. Pour que notre amour des êtres se confonde avec l’amour de Dieu
20. Participer au travail de l’Âme universelle
21. La puissance d’une conscience collective
– Pour prendre de bonnes décisions
– L’application du rayon laser dans la vie spirituelle
– Le chant choral
22. Sur le chemin infini de la lumière
