Pensiero di venerdì 9 maggio 2014

Paura - esercitarsi a vincerla

09/05/2014

La paura, quell'istinto così necessario alla sopravvivenza della specie umana, in certi casi può assumere forme talmente incontrollate e irrazionali che, invece di salvarli, causa la rovina di tanti uomini e donne. Perciò, non bisogna aspettare di dover affrontare grandi pericoli per esercitarsi a vincere la paura. Ogni tanto vi accade di dovervi bruscamente confrontare con fatti, situazioni o anche solo parole che possono ispirarvi timore. Una persona, per esempio, minaccia di privarvi di qualcosa cui voi tenete molto, o di opporsi a un vostro bel progetto. Anziché farvi prendere immediatamente dalla paura e complicare le cose con proteste timide e maldestre, o andarvene gridando e sbattendo la porta, non dite nulla, rimanete tranquilli. Quando si è presi alla sprovvista, le reazioni istintive non fanno che aggravare la situazione. Chi sa se quelle non siano invece semplici minacce campate in aria? E anche se fossero reali, riuscirete a fronteggiarle meglio mantenendo il vostro sangue freddo. Cercate di rammentare tutte quelle occasioni in cui, per paura di ciò che consideravate un pericolo, avete reagito impulsivamente, e in seguito ve ne siete pentiti.