Atmen, um Probleme zu überwinden

Falls eine Geste, ein Wort, ein Blick bei Ihnen Verwirrung oder Wut auslöst, können Sie natürlich dagegen protestieren. Wenn Sie jedoch klug handeln wollen, so bewegen Sie sich zunächst nicht, und vor allem sagen Sie nichts! Wut ist wie das Hereinbrechen der rohen Kraft eines Wildbachs; diese Kraft ist nicht unbedingt schlecht, sie kann sogar für Sie und andere von Vorteil sein, vorausgesetzt, Sie wissen, wie Sie sie kontrollieren können, um sie dann zu lenken. Und um sie kontrollieren zu können, müssen Sie zunächst die Waffen niederlegen, die Ihnen diese instinktive Reaktion soeben ganz plötzlich zur Verfügung gestellt hat. Bewegen Sie sich also zunächst einmal nicht und antworten Sie nicht. Dann, um die Schwierigkeiten zu überwinden, die Sie sicherlich immer noch fühlen, atmen Sie tief durch, machen Sie einige harmonische und rhythmische Bewegungen mit Ihren Beinen, Armen und Ihrem Kopf.

Man kann auch mit den Gedanken Worte aus Lichtbuchstaben in die Luft schreiben: Frieden, Weisheit, Liebe, Schönheit... Diese sehr einfachen Mittel führen zu großartigen Ergebnissen, vorausgesetzt, man hat den Reflex, sie anzuwenden.

Omraam Mikhaël Aïvanhov